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人老腿先老谈谈骨关节炎患者的日常
俗话说，“人老腿先老”
这可是有一定道理嗒！
虽说人的衰老是所有组织、器官同步进行的，
但也是有一定先后的哦！
使用频率比较低的地方，老化得就慢，
例如一般人的胳膊；
使用频率比较高的地方，老化得就快，
例如腰、下肢、眼睛、心脏等部位。
腰膝等关节是人们使用较多的部位，时间一长
很多人这些部位都有了毛病，出现疼痛、红肿
等症状，行动发生障碍，这便是骨关节炎。
昨天小编介绍过了富血小板（PRP）注射这项
治疗骨关节炎的高科技，当然日常食疗对于骨
关节炎患者的康复也是十分重要嗒！
骨关节炎患者饮食宜忌
宜
富含钙磷的食物
清热解毒的食物
活血的食物
排骨
宜吃理由：排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于患者的恢复。
食用建议：每天-克炖汤喝。
柠檬
宜吃理由：柠檬具有清热解毒的作用，可以促进骨性关节炎患者身体的刺激因子的排出，抑制分泌等功效，对患者的恢复是有帮助的。
食用建议：每天泡水喝-毫升为宜。
红糖
宜吃理由：红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀，疼痛等症状，可以提高患者的生活质量的作用。
食用建议：每天-克泡水喝。
忌
辛辣刺激的食物，如辣椒、生蒜、韭菜
兴奋交感神经的食物，如咖啡、白酒、浓茶
腥发的食物，如羊肉、鲢鱼
辣椒
忌吃理由：辣椒的刺激性比较大的，容易刺激神经血管，促进骨性关节炎的致病因子的释放，加重患者的症状，加速患者的病情。
食用建议：宜吃清淡食物。
浓茶
忌吃理由：浓茶具有兴奋交感神经的作用，可以使心率加快，刺激因子分泌，使患者的症状加重，不利于患者的恢复。
食用建议：可喝少许清茶。
羊肉
忌吃理由：羊肉是属于腥发的食物，容易导致骨性关节炎急性发作，或者加重的，不利于患者身体的恢复。
食用建议：宜吃清凉食物。
总之，骨关节炎患者的饮食原则就是这两点：
1、适当食用富含维生素C、D、E的食物，如
新鲜蔬菜和水果，因为抗氧化作用可以减少软
骨的损伤。
2、适当食用奶类、蛋白质等食物，如豆制品
等，可以强健骨骼。
最后，小编祝福各位身体倍棒，吃嘛嘛香～
中
心
简
介
医院疼痛诊疗中心坐落于福医院病房大楼七楼，现有主任及副主任医师多点专家5名，主治医师2名，住院医生2名。中心配备专家诊室2间，治疗室2间，普通病房8间，VIP病房2间，现有床位28张。医院疼痛诊疗中心借鉴德国、美国先进的诊疗技术和人性化服务理念，从国外引进椎间孔镜、射频、冲击波、臭氧、C臂机等进口诊疗设备，积极打造集疼痛科、骨科、麻醉科、中医针刀和康复科等多学科紧密协作的慢性疼痛领域临床治疗、科研和教育培训基地，中心还与国内疼痛医学领域的著名专家展开了合作关系，定期来中心坐诊和手术会诊，并已形成多学科多阶梯的疼痛综合诊疗体系。中心擅长椎间孔镜、射频、脊髓电刺激、鞘内泵植入、富血小板血浆（PRP）治疗、臭氧、埋线、银炙针及冲击波等治疗技术，主治脊柱源性疼痛、神经病理性疼痛、头面痛及晚期癌性疼痛等。中心主要开展项目包括：（1）颈肩腰腿疼痛疾病：腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎；（2）头面部顽固性疼痛：三叉神经痛、颈源性头痛、偏头痛、枕神经痛、丛集性头痛、紧张性头痛;（3）骨关节慢性疼痛疾病：骨性关节病、骨质疏松症；（4）神经病理性疼痛：带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经病变性疼痛；（5）各种癌性相关性疼痛；（6）其他慢性疼痛疾病：风湿相关性疼痛、术后慢性疼痛以及各种急慢性肌肉关节、血管性、损伤等在内的疼痛疾病等。中心将通过专业的医术和严谨的治学研究为广大慢性疼痛患者的求医之路提供一站式暖心医疗服务。
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