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睡眠不足的5大信号
当你欠下“睡眠债”,身体会发出信号,对照一下,你的身体报警了吗?
①头脑不够清晰,在细节问题上犹豫不决;
②老吃老饿,爱吃甜食及其他简单碳水化合物;
③感冒不断,睡眠不足者更容易感染疾病;
④爱哭,缺少睡眠会导致情绪反复无常;
⑤行动迟缓,反应迟钝。
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