枕部神经痛，你需要检查这块肌肉

点击上方“科学起舞”可以订阅我们四维舞蹈科学科普系列舞者出现枕部的头皮有麻木、刺痛及烧灼感的“枕部神经痛”以及颈部活动困难，都与今天要讲的这块肌肉有关。本期主题头半棘肌什么是头半棘肌？头半棘肌，位于脖子上背部，在夹肌之下，且在颈最长肌和头最长肌的内侧。头半棘肌起止点起点C4-6关节突及T1-6横突止点枕骨上项线头半棘肌功能一若只一侧运动，如果以颈椎为定点，那么它在伸运的基础上，又加入轻微的同侧侧屈和回旋运动。二若两侧运动，如果以颈椎为定点，则会使头部在颈上伸直；如果以头部为定点，它则通过长肌纤维矫正颈椎的前凸。舞者由于不良的生活习惯，经常造成头半棘肌损伤。头半棘肌上的激痛点可以引起舞者带状头痛，环绕耳上半个头部，是造成3舞者头前部前额疼痛的原因之一。舞者头半棘肌或上斜方肌的持续性收缩，导致枕大神经的卡压，舞者病患除了头痛之外，还会主述在同侧枕部的头皮有麻木、刺痛及烧灼感的“枕部神经痛”。肖承业四维舞蹈科学教学法创始人亚特四维舞蹈研究院院长中国best运动康复讲师团技术总监联系无痛不扳压练舞







































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