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解析枕神经痛的诱发原因
枕神经痛是一种较为常见的骨科疾病,很多人都对这种病的发作感到莫名其妙。对枕神经痛的诱发原因不了解,对此,我们请骨科专家来为我们详细的介绍。
枕神经痛的诱发原因:
1。腰椎不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些,
2。现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头。平时可以倒退走,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)这样腰肌加强防止复发。挂单杠,
3。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
4。注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
以上就是专家给我们介绍的枕神经痛的诱发原因,相信您看完以后对枕神经痛有了进一步的了解。如果您还有其他的疑问,请咨询我们的在线专家,专家会详细的为您解答。
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