艾客思第539期三九补灸amp

冬天来了，手脚开始冰冷了，怎么办？进补？可是食补和药补又吸收不了，怎么办呢？

福音来了，三九艾灸就是最适合进补的方式.

目的通过是补肾和肝和脾，让肾更好的收敛阳气，达到“藏阳”的目的。

只有阳气藏得越足，到了春夏，才会升发更多的阳气。

否则吃再多的东西也补不进去，反而在春夏时期还会疾病丛生。

“三九灸”和“三伏灸”相互配合，可以互为补充，阴阳双补。

中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九艾灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。正所谓：夏养三伏、冬补三九。

冬季是各类疾病的高发时节，特别是进入“三九”天，是一年中最冷的时候，此时人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞。在三九天进行艾灸保健，能温阳补气，增强人体抵抗力，预防人体衰老，防止感冒，有效缓解各类疾病的发生,调节手脚冰冷及月经不调等症状.

三九艾灸还是冬令进补的好方式，可以补中益气，调节人体脾胃功能，培养体内阳气，有利于第二年春天阳气的生发，全面提高人体免疫机能。

三九艾灸的功效;

冬季易犯的疾病均适宜“三九艾灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿、肩周炎、颈椎病和妇女产后腰痛、痛经等。另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。

三九艾灸的适应症：

感冒、偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、枕神经痛、失眠、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、慢性I咳嗽,胃寒胃痛,女性痛经,风湿关节,老寒腿,膝关节骨性关节炎、肌筋膜疼痛综合征等。

三九艾灸黄金时间：

灸前加強;-12-13到-12-21.

一九艾灸：-12-22到-12-30

二九艾灸：-12-31到-1-8

三九艾灸：-1-18到-1-20

艾灸穴位

中脘足三里肾兪命门涌泉

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