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得了腰椎神经痛，我要怎么办
近几年，腰椎病已经是非常常见的一种疾病了，其中腰椎神经疼痛便是其中一种，想必大家对腰椎痛都有一定的了解，因此大家都应该知道一旦出现腰椎神经痛症状，如腰痛、下肢发麻等，医院进行诊治。当然，在得到正确治疗的同时，在生活中也该多多注意腰椎的保护，防止复发。
得了腰椎神经痛，究竟要怎么办?
1.注意休息：要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍腰椎病的恢复。
2.注意保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎病，本身就是一种退行性病变，更要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息;还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘腰椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
3.加强锻炼：预防腰椎痛平时就要注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐久性。
4.注意饮食：更健康的饮食，对于我们的身体健康才更有好处，要想治疗腰椎病，就要多吃一些铜、锌、维生素C等来保护骨骼和软骨，还有就是新鲜果蔬和全麦食品，这对于腰背的健康都很重要。在平时的饮食要均衡，不要挑食，多吃蛋白质、维生素等一些含量高的食物，要少吃含脂肪、胆固醇高的食物，防止肥胖的出现，要戒烟和戒酒，这些都是需要注意的。
5.正确治疗：许多患者会去理疗、推拿、拔罐、针灸等，但是这些传统方法只能缓解疼痛，无法从根本上解决患者的疼痛问题，针对神经疼痛的治疗，患者可以应用国家科研成果——周围神经再生疗法，以及服用创新中药芪丹通络颗粒，国药准字号药，其主要作用：活血、温阳，通络、止痛；有效改善轴索变性及神经脱髓鞘的病理改变，修复受损的神经组织；提高神经传导速度，促进神经的供血供氧，改善周围神经嵌压导致的神经水肿，此外，还具有明显的镇痛作用，延长其疼痛的潜伏期，临床应用疗效确切、安全、可靠、无任何不良反应。
6.心理因素：患者对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，切勿放弃积极治疗。
小编提醒以上介绍的这几点就是腰椎病患者平时应该注意的事情，患者应在方方面面上注意保护自己的腰椎，不可放松警惕!
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