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按摩头皮穴位，促进头发生长

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按摩头皮穴位，促进头发生长

中医认为“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经及足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经均起经头面部，所以又说“头为诸阳之会”。

因此，经常按摩头皮不仅能使全身得到放松，还能刺激头皮的血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气，以此养护毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。

头皮按摩方法简单易行，随时随地都可进行，关键在于找准穴位，用对方法。

找穴位

防脱发时，头皮按摩主要找准印堂穴、上星穴、百会穴、头维穴、大椎穴、太阳穴、肩井穴。

定穴位

印堂穴位于人体前额部，当两眉头间连接与前正中线之交点处。

头维穴位于大额角发际上0.5寸，头正中线旁。

上星穴位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。

百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。

太阳穴位于颞部，眉稍与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

按穴位

两手示指、中指、无名指靠拢，由印堂穴经上星穴、百会穴、抹至头维穴、大椎穴10次；由太阳穴经后抹至肩井穴10次。

头皮按摩的功效

印堂穴是人体腧穴，有明目通鼻、宁心安神的作用；上星穴有降浊升清的功效；头维穴是治疗湿邪内侵的头部腧穴，主要治疗偏头痛、前额神经痛、血管性头痛、精神分裂症、面部神经麻痹、卒中后遗症、高血压、结膜炎、视力减退等；大椎穴有益气壮阳的功效；太阳穴属经外奇穴，有清肝明目、通络止痛的功效；肩井穴有疏导水液的功效。

这些穴位综合运用，可以有效舒缓头部疲劳，促进头皮气血循环，增加发根部血流量，刺激皮脂腺分泌，使头发富有韧性和光泽，并有效防治脱发。

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第1、2周：止脱控油初见成效

第2、3周：头发恢复弹性，生长有力

第3、4周：头发恢复黑色光泽，发质得到改善，止脱明显见效

第4、5周：出现毛囊发育，头皮发青的现象