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颈椎痛年轻化教您远离疼痛困扰
近年来，很多上班族易患颈椎病，但是据调查发现，低头族导致的颈椎神经疼痛也在不断的上升。平板电脑、智能机的使用之所以会导致人体颈椎退化速度加快加剧，而出现神经痛的根本原因其实是因为神经出现嵌压，神经出现嵌压又会导致颈椎神经长期处于水肿、缺血、缺氧状态，引致头痛、眩晕，甚至肌肉僵硬，那么我们应该如何来预防颈椎疼痛呢？
NO.1注意颈部保暖尽量穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。
NO.2纠正生活中的不良姿势颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
NO.3合理用枕一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有1/4～1/3的时的时的时的时间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。
NO.4加强体力锻炼选择一些适宜的运动项目（如室内游泳、羽毛球等），进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
NO.5选择正确的治疗方式患者还可以应用芪丹通络颗粒，除上述功能外，还具有明显的镇痛作用，延长其疼痛的潜伏期，临床应用疗效确切、安全、可靠、无任何不良反应，可有效治疗颈腰椎病引起的神经疼痛。
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