神经疼痛冬季三叉神经痛预防三部曲

　　三叉神经痛的发生有明显的季节性，尤其是在冬季，由于天气会产生急剧变化，寒冷无比，很可能诱发三叉神经疼痛，或者使病情加重。因此，应特别注意可以引发三叉神经痛的诱因。那么，冬季如何预防三叉神经痛能实现真正的效果呢?

　　医院专家提醒大家，从生活细节入手，做到以下三点，可以有效预防三叉神经痛在冬季的发作：

生活规律：

保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖御寒，避免冷风直接刺激面部。

心情舒畅：

切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。保持快乐的心情，是非常重要的。

饮食注意：

因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸、辛辣等食物，海鲜产品以及热性食物也要少吃。