令人汗颜的人体器官自愈能力

加我人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在的话，那应该是百岁老人。美国健康杂志的一篇文章教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，变得更加健康长寿。1.肾脏：人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。2.皮肤：皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的.3.骨骼：发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。4.血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。5.肝脏：肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。6.肺脏：烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。呼吸健康专家指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于毫克。7.肠道：酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。8.大脑：年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

几条疗伤线，治疗很全面一、头颈部疼痛有关的肌肉(24块)1、颈部三块特殊的肌肉：胸锁乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。2、背部和颈部的肌肉：枕下肌群(头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)——头夹肌——颈夹肌——头半棘肌——多裂肌——回旋肌。由浅层到深层排列：斜方肌——夹肌一一头棘肌——回旋肌——多裂肌。3、下颌、面部和头部肌肉：咬肌——翼状肌(翼内肌、冀外肌)一一颊肌一一眼轮匝肌——颧肌——提上唇肌——喉肌(颈阔肌、二腹肌、下颌舌骨肌、颈长肌)——颞肌——额肌——枕肌。颞下颌关节(TMJ)由咬肌、翼状肌、颞肌、斜方肌、胸锁乳突肌引起的。二、肩膀、上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块)1、斜角肌：前斜角肌——中斜角肌——后斜角肌。2、肩胛骨悬肌：菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。3、肩袖肌群：冈上肌——冈下肌——小圆肌——肩胛下肌。4、上臂肌群：三角肌——大圆肌——背阔肌——喙肱肌——肱二头肌——肱三头肌。三、肘、前臂和手痛有关的肌肉(16块)1、肘部肌肉——肱肌2、手和指的伸肌：桡侧腕长伸肌——桡侧腕短伸肌——尺侧腕伸肌——肘肌——指伸肌——食指伸肌。3、手和指的屈肌：桡侧腕屈肌——尺侧腕屈肌——掌长肌(前二肌肉间)一旋圆肌——旋方肌——拇长屈肌。4、手部的肌肉：拇对掌肌——拇内收肌——骨间肌。四、胸部、腹部和生殖器痛有关的肌肉(13块)’1、胸大肌——锁骨下肌——胸小肌——前锯肌——膈肌——肋间肌(肋间内肌、肋间外肌)——腹直肌——腹斜肌(腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌)——一腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面体肌、球海面体肌、耻尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。五、中背部、下背部和臀部有关的肌肉(13块)1、深层肌肉：半棘肌——多裂肌——回旋肌——肋骨肌。2、浅层肌肉：最长肌——髂肋肌——棘肌——后踞肌——腰方肌——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨状肌。六、臀部、大腿和膝部有关的肌肉(16块)1、阔肌膜张肌——缝匠肌——股四头肌(股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌)2、股内收肌群(耻骨肌、股薄肌、短收肌、大收肌肉)。3、股二头肌——半腱肌——半膜肌——腘肌——跖肌。七、小腿、踝部和足部痛有关的肌肉(21块)1、前侧肌肉：胫骨前肌——拇长伸肌——趾长伸肌2、外侧肌肉：腓骨长肌——腓骨短肌——3号腓骨肌。3、后侧肌肉：腓肠肌——比目鱼肌——胫骨后肌——趾长屈肌—拇长屈肌。4、足背肌肉：趾短伸肌——拇短伸肌——骨间肌。5、足底肌肉：拇展肌——小趾展肌——趾短屈肌——小趾短屈肌——拇短屈肌——拇收肌——足底方肌。附：展肌—拇展肌、小趾展肌；短屈肌—拇短屈肌、趾短屈肌、小趾短屈肌；伸肌一趾短伸肌、趾短伸肌、骨间肌。肌肉排列：后——中——外臀大肌——髂胫束——阔筋膜张肌——股直肌。常见软组织损伤传导途径1，腕关节尺侧疼痛——肱骨内髁软组织附着处——喙突周围，肩胛骨背面软组织附着处——颈胸椎旁软组织附着处——腰骶后部，臀部软组织附着处。2，腕关键桡侧疼痛——肱骨外髁软组织附着处——肩胛骨背面冈下三角肌附着处——大腿根部内收肌群附着处——腰骶后部软组织附着处。3，足跟内侧痛——踝后内侧软组织附着处——膝内侧股骨内髁内收肌附着处——大腿根部内收肌群附着处——腰骶后部软组织附着处。4，足跟外侧痛——踝后外侧软组织附着处——膝外侧股骨外侧髁软组织收肌附着处——臀旁侧（髂翼外三肌）附着处——腰骶后部臀内侧软组织附着处。5，足跟底痛——踝关节内外侧及稞后软组织附着处——腰臀部软组织附着处——膝关节髌下脂肪垫附着处——腰臀根部软组织附着处——腰臀大腿根部软组织附着处。6，足背，踝前痛，跗骨窦痛———髌下脂肪垫——股骨内外侧髁软组织附着处——臀旁侧，大腿根部软组织附着处——腰骶后部软组织附着处。7，——踝前内侧软组织附着处——股骨内侧髁软组织附着处——大腿根部软组织附着处——腰臀部软组织附着处。8，小足趾及足外侧痛——踝前外侧，跗骨窦软组织附着处——膝关节外侧股骨外侧髁软组织附着处——臀旁侧髂翼外三肌附着处——腰骶后部软组织附着处。9，头面部压痛——项颈部软组织附着处——腰臀部软组织附着处——耻骨结节内收肌附着处，耻骨联合上缘凌锥肌，耻骨肌——腹直肌附着处。10，腰骶部软组织疼痛———颈部软组织附着处。11，颈部疼痛——腰骶部软组织附着处在小腿后面有一条疗伤线，它从委中穴到后脚跟，这条线看起来没有什么奇特之处，但它治起病来却不一般，临床中按揉这条线不仅可以调理腰痛、胸痛、背痛、腰肌劳损、腰椎盘突出、腿痛、坐骨神经痛、肩膀痛、头痛等病痛，与第7条疗伤线、第8条疗伤线及第5块骨头结合起来还可以调理心悸、失眠、焦虑、气喘、膀胱炎、浮肿、减肥、糖尿病、肾病、肝病、子宫肌瘤、心肌梗塞、脑梗塞、强直性脊椎炎、高血压、高血脂、高血糖、牛皮癣、白癜风等等疾病，因此它能够达到一治就是一大片的作用。其实这条线就是摸骨术中的第3条疗伤线，南少林摸骨术在治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛时主要通过7块骨头9条线来实现的。为了引起重视，今天特重点提提这条疗伤线，为什么要单提第3条线呢？因为按揉第3条线是治疗颈肩腰腿痛最重要的一条线，当治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛等疾病出现瓶颈期的时候，除施术冲颈法外，这条疗伤线不可小视，冲颈法的目的是消除疾病的死角，而这条疗伤线可以激活的人体的气血发动机，一方面给予人体补充气血，一方面帮助疏通人体的气血循环，人体的气血越流畅，治疗效果越好，中医治病，不论任何治疗方法都是建立在气血基础上的，气血越旺，越好治疗，气血越弱，治疗越慢，如果气血虚弱到极致，再好的医术、再好的医师也帮不上忙。这条疗伤线为何可以激活的人体的气血发动机，因为这条疗伤线贯穿整个小腿肚，而小腿肚就是人体的第二个气血发动机，第一个气血发动机是心脏，为什么小腿肚是人体的第二个气血发动机，因为由于地球引力的原因，人体内大约70%的血液都集中在下半身，上半身的血液较容易回到心脏，但是下半身的血液因为重力的关系较难回到心脏，小腿肚负担着把下半身约占7成的血液送到心脏，如果小腿肚的血液循环不好，血液不能顺畅地输送到心脏，而循环全身的血液流量的也会减少，各个组织所接受的营养物质和氧气就会减少，从而引起各种疾病,因此小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏。从临床不难发现，许多疾病都与气血不足有关，因此按揉小腿肚可以帮助解决许多疾病，起到一条线能治一片的作用。另外第3条疗伤线与小腿反射带及膀胱经的经心也是重合的，小腿反射带共有12个反射区，”经心“是每一条经络的根，这个根有整体治疗的效果，能够起到举重若轻的作用，膀胱经的”经心“就在小腿段，基于上述2点，按揉第3条疗伤线也能起到一治治一片的作用，什么”心“呢？在现代中医教材中没有”经心“这个术语，民间中医认为每一条经络都有”经心“。治病不如防病，有空的时候不妨多帮助父母、爱人、孩子多按揉这条线，帮父母按揉可以预防心肌梗塞、脑梗塞、高血压、高血脂等病，帮小孩按揉可以强壮他的体质，帮老婆按揉可以让她身体不易肥胖......按揉这条线可以把火功冲击结合在一起施术，经常用火功冲击做小腿肚，可以让体内温暖如春，体内温暖百病难生，日本医学专家认为：体温升高1°，免疫力可提高5倍，体温决定健康，体温下降，癌症、心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病及各种疾病的患病率就会增加，肥胖也与体温低有一定的关系。按揉第3条疗伤线的要领：1、从下往上揉按，及从跟腱的部位向委中穴的方向揉按。2、揉按跟腱的时候，仔细观察两条腿的跟腱的张力是否一样，如果跟腱张力不一样，像腰间盘突出、腰椎关节错位即使治愈了，过一段时间也会复发，跟腱较硬的那一边多按揉，按揉较硬的那一边跟腱时，可以先点按一下同侧的筋缩穴，这样可以提高疗效。3、按揉时重点按揉有痛点、接节、硬块的地方。4、先用火功冲击把整个小腿做一遍，目的是让小腿肚变得软一点，徒手揉按时更省力。5、如果腿部有静脉曲张，脉管炎不适合应用本法。希望通过对疗伤线的讲解，对摸骨术能够起到举一反三的作用。

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