坐骨神经痛早期症状和预防

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坐骨神经痛早期有哪些症状？坐骨神经痛这个疾病早期症状不是特别明显，往往是容易被忽视的，这就容易导致患上这个疾病之后不能及时有效的调理。

坐骨神经痛初期的时候就是不怎么明显，只有干累活的时候才会腰疼；中期就是天冷了就开始腰疼了，然后时不时还会疼；后期就是无时无地都会疼。

1、腰部向腿部放射性疼痛

坐骨神经痛早期症状会出现腰部向腿部放射性疼痛，首先患者身体会出现腰部疼痛，之后感觉会向一侧臀部、大腿后等扩张，这些部位会出现放射性疼痛，疼痛主要呈烧灼样、刀割样等疼痛，尤其是患者咳嗽的时候，以及用力的时候会出现疼痛加剧，患者夜间的时候疼痛更甚。

2、身体多处按压疼痛

患者腰部、臀部、踝部等部位还会出现按压疼痛，当这些部位出现按压疼痛的时候，提示大家就是患上了坐骨神经痛这个疾病，此时应该找到正确方法及时调理。

3、腰部疼痛

坐骨神经痛早期会出现比较明显的症状就是腰痛，以及患者身体还会出现腰部酸胀、怕冷等，并且这种腰痛在活动后出现，但是经过休息之后疼痛症状就会消失，随着病情的加重，腰痛逐渐加重，之后就会回转化成为持续性疼痛的。

4、双腿麻木

患肢小腿外侧、足背等部位常会出现麻木和感觉减退的症状，以及还会出现臀肌张力松弛、伸拇及屈拇肌力减弱等，这些均是属于坐骨神经痛早期症状。

以上给大家介绍的就是坐骨神经痛早期身体会出现的症状，当患者在生活之中发现自己的身体出现腰部疼痛，腰部、臀部、踝部等部位按压疼痛，以及出现双腿麻木的时候，就需要引起重视是不是因为患上坐骨神经痛这个疾病造成的，要及做到调理和预防。

坐骨神经痛的调理

得了坐骨神经痛，大多采取保守疗法，中医膏药贴敷简便有效，是调理坐骨神经痛的首选。膏药直接贴敷与患处，利用透皮吸收技术，使膏药中的活性因子强力穿透皮肤和骨关节纤维膜，快速渗透，刺激神经末梢，促进局部血液循环，打通闭阻经脉和络脉，活血化瘀、祛风散寒、消炎镇痛、解除黏连、软化骨刺、消除增生，增强关节韧性，活骨养骨，改善病变周围组织营养，修复细胞组织，从根本上全方位调理坐骨神经痛。

坐骨神经痛图贴法示例

坐骨神经痛--1

坐骨神经痛--2

坐骨神经痛--3

怎么预防坐骨神经痛？

一

防止持续性过久的风吹

尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

二

防寒

加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

三

劳动保护措施

常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

四

避免外伤

在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即处理。

五

防止或延缓退行性变的发生

大量统计资料表明，坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变，是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

六

运动锻炼能预防

1、划船运动法背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。

2、直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。

3、强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。

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