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您的第二生命线是否健康
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：你脊柱是人的“支柱与栋梁”，号称人的“第二生命线”，内连五脏六腑，外接四肢百骸。脊柱损害是“百病之源”，和70多种疾病相关。脊柱中颈椎和腰椎的活动性最大，也最容易受伤，颈、腰痛也是临床上的常见病和多发病，已严重威胁到人们的健康想要有一个美好的人生吗？就从调整脊椎做起吧那么我们应该如何既病防变、病愈防复呢？
一．脊柱相关疾病是怎么引起的？脊柱病的形成绝大部分是病人自已一手造成的，是自已不懂得呵护脊柱引起的，是人们对脊柱的保健知识太无知而酿的苦果。如随意的坐卧，特别是躺在沙发上或床上看电视、看书，不良的姿势习惯，长期偏一侧睡觉，喜欢跷二郎腿，久坐办公或玩电脑，缺少运动等，这些因素都会使脊柱受到伤害。久之软组织对脊柱保护能力减弱，从而引起颈、胸、腰椎病（脊柱病）。另外圣手觉得地心引力的作用也是脊柱病的形成的一个原因,地球上的万物都受到地心引力的作用,所以这个致病因素是无法避免的.
二．常见的脊柱相关疾病有哪些？经研究，许多常见病和一些所谓的疑难病，如偏头痛、后枕痛、耳鸣、眼胀、视力下降、脑供血不足、记忆力减退、乏力、失眠、面色不好、三叉神经痛、经常胸闷气短、胸背痛、血压波动、慢性胃炎、久治不愈的胃溃疡、糖尿病、不明原因腹痛、腹泻、多汗、性功能障碍、下肢沉重等大约７0多种病征的发病，与脊柱应力异常受损有关。
三、哪些人群是脊柱相关疾病的更容易患病？调查发现，从事教师、机关工作人员、财务、学生、司机等职业和缺乏运动的人群，是脊柱病多发人群。四、如何预防脊柱弯曲?要注意正确姿势，合理调整桌面与凳子的高度，操作电脑要保持头部不过分前倾，脊椎正直，不要使腰椎过度向后弯曲，同时避免长时间处于一种体位；静坐大约30分钟做一次自我锻炼操，轻轻让颈部做屈伸、旋转、侧屈，头部水平后缩等运动；睡眠时枕头要承托颈部及部分肩部，使肌肉放松，床不宜过硬或过软，不要俯卧或伏案睡觉，以防损伤颈部；夏季避免长时间受空调或风扇的冷风刺激，冬季要注意颈、腰部保暖；注意营养，加强体育锻炼。
