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生活坐骨神经痛的原因及早了解及早预防
坐骨神经痛是指我们的坐骨神经发生了病变，随着坐骨神经通路，也就是从腰部、臀部、大腿后、小腿后外边以及脚外面出现疼痛。在发病的时候，大部分的患者都会感觉到一阵阵的或者是连续的疼痛。今天小惠和大家说说坐骨神经痛那些事儿。经常感到臀部向大腿抽着疼，是怎么回事？你可能患上坐骨神经痛。坐骨神经痛有以下特点：（1）单侧居多，疼痛在腰部、臀部并向股后、小腿后外侧、足外侧放射。（2）疼痛呈持续性钝痛，并有发作性加剧，向下窜行，发作性疼痛可为烧灼样和刀刺样，常在夜间更剧烈。（3）弯腰或活动下肢、咳嗽、排便时疼痛加重，休息可减轻。为减轻疼痛，卧位时病人常将患肢微曲向健侧卧，坐下时先健侧臀部着力，直立时脊柱向患侧侧凸。（4）坐骨神经径路上有压痛。（5）当病人俯卧且伸直髋关节、膝关节时抬起一侧下肢，病人出现大腿前方放射痛；或病人仰卧位伸直髋关节膝关节后抬起一侧下肢小于70度时出现大腿后部放射痛。（6）踝反射减弱或消失，可有神经根型的感觉障碍、拇趾背屈力差等。坐骨神经痛的病因有哪些？坐骨神经痛是指坐骨神经通路上，即腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛，可由多种原因引起。可分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛。原发性坐骨神经痛为坐骨神经炎引起，原因尚不清楚，可能与受凉，感冒，牙龈、鼻窦感染，侵犯神经外膜致间质性神经炎有关。继发性坐骨神经痛临床上常见，是坐骨神经通路受周围组织或病变压迫或刺激所致，少数继发于全身性疾病，如糖尿病、痛风、结缔组织病等。按受累部位分为根性和干性坐骨神经痛。根性坐骨神经痛多由于腰椎间盘突出、腰骶增生性脊椎炎、椎管内肿瘤、脊柱结核、椎管狭窄等压迫坐骨神经根所致。干性坐骨神经痛是由于坐骨神经干走行过程中受到压迫或刺激（如骶髂关节炎、盆腔炎、外伤、臀部注射不当等）引起。得了坐骨神经痛后一直吃布洛芬，但有时觉得疗效不好，还有其他治疗方法吗？（1）病因治疗主要针对原发性疾病，去除原发病因，药物治疗主要为缓解症状，急性期可使用止痛剂（如吲哚美辛、布洛芬等）、B族维生素（如维生素B1）或糖皮质激素。（2）按摩、推拿、针灸及其他理疗，神经阻滞疗法，手术治疗（手术治疗主要针对其他方法疗效不佳及慢性复发病例）。怎样预防坐骨神经痛？锻炼是最好的预防方法。病人在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛。但是，因为人和人不同，每个人适合的运动方式也有所不同。对大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。如果长时间站立，头应该向前，背部应该挺直，均匀分配两脚重力，保持腿部直立。坐着时腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态，臀部略高于膝部，让脊椎下部自然弯曲，给予神经活动充足的空间，脚应该平放于地面（可使用一个脚凳）。如果要感觉舒服的话，可使用一个小垫子或者成卷的毛巾支撑腰背部。惠叨叨周围神经疾病的种类繁多、病因复杂，出现周围神经损伤或炎症表现时，医院早日筛查病因，规范治疗，避免贻误病情，造成周围神经不可逆的损伤。作者：张红鸭 李敏 张化宇惠推荐《病人的十万个为什么》以“病人问、医生答”为主要表现形式，着眼于病人，选择病人迫切想知道的问题进行解答；以通俗易懂的语言讲述疾病发生、发展规律及原因，相关治疗方法，预防及注意事项，家庭护理要点等知识，并采用大量图片直观地展示疾病，帮助病人深切了解疾病，建立起战胜疾病的信心和勇气！好东西要分享哦！小惠鼓励大家多多阅读，当自己的保健专家！
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