骨关节病的饮食调理

骨关节病是一种常见的缓慢发展的关节疾病，也称为老年性关节炎、肥大性关节炎、退行性关节炎等，特征是关节软骨发生原发性或继发性退行病变，并在关节边缘有骨赘形成，出现不同程度的关节僵硬和不稳定，导致功能减退甚至丧失。属关节退行性变，分为原发性和继发性，具体病因尚不明确，可能与年龄增长、性别差异、肥胖等因素有关，好发于肥胖的中老年人群。寒冷潮湿、过劳及气候变化都有可能诱发骨关节病。

饮食营养全面、平衡才能保持骨健康，首先需要补钙，适量进食含有钙质的饮食如牛奶、豆制品、海带等，含镁高的坚果与豆类有利于钙的吸收，可适当进食。

增加富含维生素C和维生素E等抗氧化剂食物的摄入，能促进胶原蛋白合成，保护骨关节。

戒除烟酒，减少浓茶、咖啡、高糖饮料的摄入。

避免进食高脂饮食，多进食高纤维素饮食，注意饮食热量的控制，保持健康体重，避免体重增加，加重关节的负荷。

科室简介

医院治未病科是“京衡名片”工程重点合作单位、河北省“十二五”治未病协作组成员单位、医院中医特色先进科室。

科室秉承“发挥中医药特色、践行治未病理念”的指导思想，倡导中医药发展纲要精神，发挥中医药优势，践行中医药在慢病管理中的主导作用。在年南京全国治未病年会上提出了“以单病种防控为抓手，构建中医治未病体系”的全新理念。充分利用科室专业特长，在慢性疼痛的全程干预中形成了自己的专科优势。我们制定了缜密的诊疗方案，以“防痛、止痛”为目的，竭诚为广大疼痛患者提高生活质量、远离疼痛保驾护航。。

科室拥有红外光灸疗机、微波治疗仪、磁振热治疗仪、深层肌肉震动仪等十几种先进的诊疗设备。开展针刺、艾灸、穴位贴敷、中药贴敷、拔罐、中药熏洗、中药离子导入、手法按摩等二十余种中医特色疗法。对各种疼痛性疾病、运动障碍、眩晕症、脑中风后遗症及慢性疲劳综合征等病症取得了良好疗效。

科室诊疗范围：

1、骨关节病（肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎管狭窄、椎间盘突出、膝关节病、跟痛症等）、

2、神经痛（三叉神经痛、面神经损伤、枕大神经痛、坐骨神经痛、臀上皮神经损伤、神经卡压综合征等）、

3、软组织损伤（扭伤、肌肉劳损等）

4、风湿性关节炎、痛风性关节炎

5、慢性疲劳综合征、眩晕症、脑中风后遗症。

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