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有一种头痛,叫枕大神经痛
枕大神经痛
什么是枕大神经痛？枕大神经痛，是指由于劳损、炎性刺激等原因导致局部软组织渗出、粘连和痉挛，刺激、卡压或牵拉枕大神经，引起的枕大神经分布范围内(枕顶部)放射痛。另外，各种疾病因素，如上呼吸道感染、流行性感冒、颈部外伤,颈椎病刺激也会引发枕大神经痛。
发病时如针刺样、刀割样和烧灼样疼痛，痛起来不敢转头，头颈部有时处于僵硬的状态。
枕大神经痛发病率高，多见于中年女性，影响患者的日常生活质量。
为什么会得枕大神经痛？
枕大神经痛的常见四大原因。
1、长期低头伏案。长期伏案会压迫刺激椎动脉，导致脑供血不足，引发枕大神经痛，还容易引起头晕。
2、头颈部遭受撞击。颈部被硬物撞击导致受伤或骨折，或外伤性的颈椎间盘也会压迫神经导致局部肌肉出现神经痛也是枕大神经痛。严重了还会会导致双上肢麻木，肌力下降。
3、内分泌紊乱。女性生理期内分泌系统发生变化也会影响到血管调节能力，也会导致轻微的枕大神经痛。
4、颈部关节发生异常。当我们的颈部发生神经根型颈椎病、脊髓损伤、椎动脉扭曲变形、寰枕部的先天畸形这些病理性因素时，也会造成了不同程度的枕大神经痛。
除此之外，颈部受凉、劳累、不良睡姿也会引起枕大神经痛，发作时一侧头部像触电、走窜样阵痛。所以，大家要注意自己身体发出来的信号，避免更严重的疾病发生。
枕大神经痛如何治疗？重点来了！
治疗枕大神经痛的关键是解除对枕大神经的压迫！
专家建议，可以用大拇指自我按摩风池穴。另外，针刺、小针刀的治疗也非常有效，通常在门诊治疗三次就可以达到治愈的目的。
最后，教给大家一些自我康复的动作，枕大神经长期受压迫的同学，可以自己在家练习！
1.伸展
面朝前指尖放于头后，头向后弯曲，同时用手施加阻力。
维持3秒钟，重复10次
2.缩颈
拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一平面。
维持3秒钟
3.伸展颈部
头部向后弯曲，然后回到开始部位。
维持3秒钟，重复10次
4.耸肩
上下耸肩、向前然后向后。
重复10次
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