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孕期1820周的检查,坐骨神经痛腰痛

19周+1天大检查报告、做骨密度检测和孕期营养咨询

此时的体重增长为3公斤

之前就预约好了，而且由于骨密度检测和孕期营养咨询只在每周三到每周五的上午进行。再加上上次做了一系列检查，部分结果要2周后出，医院，就选择挂2周后的周三上午或者周五上午的号。平时刷，从来都没刷到过号，后来只能放号时准点刷，好在刷到第三天早上居然挂到了，不过是专家号，专家号就专家号吧。在抢号这么难的情况下，没办法保证每次产检都是看同一个医生了，所以挂到谁就是谁了。

考虑到由于高考，部分路段实行交通管制，导致不管制的路段也必然车多，因此我们早点出门，7点10左右起床洗漱，7点40医院，老公仍然是放下我就去上班啦。医院门口买了早餐就按程序产检。

先到产科门口自助机上取了我的号纸，找护士台交了领取产检病历的凭证，等候护士叫号的过程中测量了身高、体重和血压。很快到我之后，护士把产检本、所有检查报告大概跟我说了一下就让去医生那边等叫号。

结果8点开诊的医生8点半才到。好在有几个在我之前的号是没来报到的，所以大概9点也到我了，不算太久。在等待的时候我才突然想起来，根据之前已经开单交费的，今天还需要做骨密度测定、孕期营养指导。去护士台问过这两个在什么地方做。

骨密度测定和孕期营养指导分别在不同的门诊室做，但是都在产科内，都需要插单排队，按照你当天插单子的顺序，在门口等候护士叫号进去。

建议：两份单都先插在护士台那里等候叫号，在叫号之前先去看医生吧，基本上看完医生，骨密度和营养指导也差不多轮到了。

骨密度测定先做，因为主要是测定孕妈妈是否缺钙的，做完之后就可以拿产检本一起去给营养指导的医生看。医生需要根据你的微量元素、体重、骨密度等情况给予营养指导。两个只要排队到了，都很快，骨密度大概三分钟完成，营养指导5-10分钟。

在做骨密度测定之前，先手写填一份单子，把家庭住址、姓名、年龄、孕周等基本信息填写完，到你的时候给护士就行了。而且骨密度其实是可以提前预约的，在填写单子的地方有一个登记本，如果你能确定下一次准备什么时候过来的话，就可以在对应的日期位置填写上姓名。如果没有预约的，才是按照插单的顺序做。预约的，则可以在其相对应的时段内优先做检查。

营养指导其实也没给什么意见，就是看看你的体重增长是否符合孕周，看看微量元素有没有缺什么。可能是因为我的检查都正常吧，所以只是提醒多吃鱼肉、海产品，多喝牛奶、豆浆，继续补充钙片和维生素。说年轻人一般骨密度也不会有什么问题。所以看到市妇幼论坛上有的妈妈说插单排队等了2个多小时，其实如果检查结果的各项指数正常的话，个人感觉不去看那个医生（看着装，应该是个护士）都可以。

而今天挂的专家号，基本上就是把上一次的十几张报告单给她看了，基本上没有问题。之前尿检和白带检查的部分检测数据都有点升高或者降低，但是当时医生已知，就提前给我开了药，尿方面的问题通过多喝水、勤跑厕所也能应对。所以医生就建议继续多喝水、勤上厕所，多喝牛奶、豆浆，补充钙片时适当晒晒太阳。建议下次复查尿常规。而对于稍后的骨密度和营养指导，她说如果骨密度检查显示是正常的话，就不需要再回来找她看，如果不正常再找她看。

所以当天做完都没什么问题，10点出头就让老公过来送我回去啦。

本次无开单项目。医生说暂时没有其他项目需要开单预约了。

本次缴费金额：

当日挂号9元；

孕期累计自付.05元（累计报销金额.11元）、挂号49元。

已交费、已预约的后续检查及注意事项：

1、四维彩超，已付款、已预约（时间为7月某周六上午）：24到28周的检查项目。

2、糖耐（无需预约，7点半直接到护士台找护士做）。

17周+1-20周孕反的情况：晚上上厕所的次数感觉有些许减少，睡眠质量还不错。便秘情况可能由于有多喝水、多吃蔬菜水果，比如猕猴桃、火龙果偶尔吃一吃，所以症状缓解，基本上无便秘情况出现了。

但这期间内，开始强烈的坐骨神经痛。大概5月24日左右开始，整个腰部的疼痛消失，变成左边腰痛，后来再明确为左股骨窝痛到大腿部分。上网查了相关症状，应该属于坐骨神经痛。在6月7日看医生时，跟医生说了这一情况，医生表示是正常现象，如果痛得厉害，可以考虑做孕妇瑜伽，拉伸韧带，放松腰部，市妇幼就有相关的收费课程。好吧，我只能忍着痛先。

从17周+1天坐骨神经一直痛，没有缓解，19周+的某天晚上突然达到顶峰（好像是19周+3），根本没办法翻身，又要顾着宝宝所以左侧睡，但是半夜睡着睡着就会不自觉翻身，一翻身就痛，就把自己痛醒了，痛得嗷嗷直叫，把老公也吵醒了，他就会帮我翻身，也让他明显感觉到我那几天是要痛得厉害的。那几天站着做什么事情的时候，转身或者准备迈开腿走的时候，都有一种针刺痛的感觉。

19周+5天和6天，好像又什么事都没有了一样，除了半夜起床坐起身压到做半边屁股时会觉得痛之外，其他坐躺卧都感觉不到痛了，半夜翻身也只是左边有一点点痛。可能这段时间，老公有对着肚皮跟宝宝说移动一下位置呀，别压着妈妈之类的，所以宝宝有移动位置，没有直接压在坐骨神经上了吧。这么作下去，老公说要不取名叫“作作”吧，宝宝太作妈妈了。

书本学习笔记：

腹部可能会出现的疼痛：下腹部两侧疼痛，很可能是支撑子宫的韧带拉伸所致，也就是说肚子增大造成的。

背痛如何解决：

1、坐姿合适。坐姿正确，找小脚凳太高双脚，不要跷二郎腿，双腿的交叉会使你的骨盆过于前倾，加重背部疼痛。

2、久坐不好，最好半小时就起来走走。

3、不要站太久，尤其是站在很硬的地面上。

4、避免提举重物，如果不得不做，动作也要缓慢一些，双脚分开以保持身体的稳定，弯曲身体时尽量弯曲膝盖而不要弯腰，提东西时使用胳膊和腿的力量，不要用背部的力量。

5、合适的鞋子。

6、孕妇枕帮助睡眠和缓解疼痛。起床时可以先把腿放到床边，触到地板再站起来，不要扭着身子起床。

7、可以使用孕妇十字交叉型托腹带，分担肚子的重量，减轻背部压力。

8、不要伸手够高处的东西。

9、选择交替冷热敷的方法暂时缓解肌肉疼痛。分别15分钟。