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如何用拔罐应对身体亚健康，教你几招
中医瑰宝——拔罐
拔罐疗法，是中国传统医学中的一种特色疗法，广泛运用于民间，因古时多用兽角制罐，故称为“角法”。
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸气等方法造成罐内负压，使罐吸附于体表，以产生良性刺激，拔罐具有沟通表里、疏通经络、扶正祛邪、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、拔毒泻热、调和气血、缓解疲劳等作用，是一种以调整机体功能、防治疾病目的的外治方法。
拔罐治疗范围广泛，有人统计拔罐疗法对至少类疾病效果显著，如感冒、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰腿痛、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛证、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、面神经麻痹、哮喘、咳嗽、腹泻、肌筋膜炎、乳腺炎、股外侧皮神经综合征、软组织损伤、网球肘、过敏性鼻炎等。
拔罐讲究对症取穴
拔罐不是哪疼拔哪，颈肩腰腿痛都有拔罐穴位。
中暑——主穴：太阳穴、中脘穴、命门穴、大椎穴、委中穴、曲泽穴
感冒——主穴：大椎穴、风池穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴、曲池穴、池泽穴、列缺穴关外穴
高血压病——主穴：大椎穴、心俞穴、肾俞穴、内关穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、承山穴、涌泉穴、膈俞穴、肝俞穴、筋缩穴
腹泻——主穴：天枢穴、关元穴、足三里穴、上巨虚穴、大肠俞穴、小肠俞穴、下巨虚穴
牙痛——主穴：下关穴、颊车穴、合谷穴、风池穴、大椎穴、胃俞穴、肾俞穴、大抒穴、内庭穴、行间穴
偏头痛——主穴：风池穴、印堂穴、太阳穴、阳白穴、肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、颊车穴、风门穴
失眠——主穴：肝俞穴、心俞穴、脾俞穴、安眠穴、太溪穴、三阴交穴、大椎穴、神道穴、身柱血、肾俞穴、灵台穴、中脘穴、关元穴
急性及慢性支气管炎、咳喘——主穴：大杼、风门、肺俞。
急性及慢性胃炎、胃神经痛、消化不良症、胃酸过多症——主穴：肝俞、脾俞、胃俞、膈俞、章门。
急性及慢性肠炎——主穴：脾俞、胃俞、大肠俞、天枢。颈肩痛——主穴：压痛点及其关节周围拔罐。
背痛、腰椎痛、骶椎痛，髋痛——主穴：根据疼痛部位及其关节周围拔罐。
膝痛、足跟痛——主穴：在疼痛部位及其关节周围，用小型玻璃火罐，进行拔罐。
神经性头痛、枕神经痛——主穴：大椎、大杼、天柱（加面垫）、至阳。
坐骨神经痛——主穴：秩边、环跳、委中。
因风湿劳损引起的四肢神经麻痹症——主穴；大椎、膏肓俞、肾俞、风市，及其麻痹部位。
拔罐印记隐含健康信息
众所周知，拔罐之后身体会出现不同的印记，有的人印记颜色比较深，有的则比较浅，那么这些印记代表着什么呢？
紫黑色——供血不足、有积寒。
紫色并伴有黑斑——气血不畅通.
紫点并有深浅不一的块状——风湿
鲜红而颜、局部发热——阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺
红而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足
瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪
皮肤微痒——风邪、湿症
水泡、水肿、潮湿——寒症、湿气盛
罐中有水珠者——寒湿重
紫红、暗红——阴症、寒症、血郁
潮红、淡红——虚症
局部很快恢复原样——说明快痊愈
拔罐注意事项
拔罐虽好，但并不是所有人都适合。
首先，有心脏病、皮肤病、血液病、各种传染病的人，以及体质特别虚弱的老年人最好慎用此法。血压低的人也不能拔火罐，以免加重原来的疾病；其次，糖尿病患者尽量不要刺血拔罐，否则皮肤不容易愈合，容易并发其他炎症。
另外，拔罐时千万不能对着空调或风扇风口，以防风邪入侵。更重要的是孕妇、月经期女性也不应轻易拔火罐，以免加重症状，甚至拔罐可能引发孕妇先兆性流产。
一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后医院进行拔火罐的话比较好。
拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。
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