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腰椎间盘突出症一侧下肢放射性疼痛的特点
腰椎间盘突出是临床上最为常见的一种骨科疾病。
腰椎间盘突出症引起的下肢痛，常常沿着神经根的分布区放射。
一侧下肢放性射痛的特点
最常见的腰4、腰5和腰5、骶1的椎间盘突出，分别压迫腰5和骶1的神经根，故常常引起坐骨神经痛。疼痛由臀部开始，向下肢放射到大腿后侧，再向下到小腿外侧，甚至放射到足背或足趾。腰3和腰4之间的椎间盘突出，由于压迫了腰4的神经根，常可引起股神经的疼痛。由于股神经分布的区域与坐骨神经不同，所以患者感到疼痛向大腿前外侧或小腿前内侧放射。
腰椎间盘突出引起的下肢痛，往往有一个很明显的特点，即病人能用手指很确切地指出腿痛的具体部位，不像其它腿痛那样，后者往往不能指出疼痛的确切部位。此外，腰椎间盘突出症多见的是单侧下肢痛。
很多腰突患者都认为：腰突难治，总是反反复复，不管吃多少药、做多少按摩都没用！由于椎间盘组织的退变，髓核组织从破裂的纤维环处向后方突出，压迫脊神经根部或马尾神经，产生腰部疼痛和下肢坐骨神经痛，让患者坐卧不宁，极为痛苦！
腰突患者体征：主要有腰椎姿势异常、压痛、腰椎运动、肌力改变和肌萎缩、感觉减退、腱反射改变及神经根刺激。根据病史和临床表现可初步诊断，特殊检查方法对诊断有很大的帮助，如常规腰椎平片、椎管造影、腰椎间盘造影、CT扫描、核磁共振成像、超声诊断等，建议腰突患者医院检查治疗，避免延误就诊时机，造成病情恶化，加深治疗难度。
在腰突病发初期，如得到良好的治疗，可采用中药保守治疗控制病情发展；但当腰突病情日益严重，保守治疗无效的情况下，小编建议采用射频热凝靶点消融技术微创：摘除突出髓核，使髓核变性、凝固、收缩；解除对周围肌肉及神经组织的压迫，并且不伤及周围正常髓核，整个治疗流程时间较短、创口较小，有利于患者康复。
预防大于治疗腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
腰枕的作用
1维持腰椎正常腰枕一般是患者坐着时或仰卧位摆放在后腰位置，腰垫枕可以维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。腰肌放松后，其血液流畅度也得到改善，有利劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力。
2降低腰部压力突症患者经常在腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。不仅仅是腰突患者垫腰枕能够降低腰部压力，甚至是一般的健康人如果能在腰部垫下腰枕，那么就会让健康者的腰部减少压力，保持健康的腰椎情况。
3保护腰部即使是健康人，我们也建议不妨试用腰下垫枕法睡眠。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止。但必须匹配硬板床或硬席梦思床。切不可睡钢丝弹簧床或其他软床，否则垫枕效果会抵消。开始时可能有些不习惯，贵在坚持，至少垫枕1个月，才见显效。待到腰腿痛症状明显减轻或消失后可撤掉。
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