坐骨神经痛的3种原因，这个你必须要知道

现在的人比以前懒多了，不锻炼就算了，有时候站着没多久就想坐着休息，甚至长时间坐着，结果关节各个部位都出现了问题。如今坐骨神经痛这种关节痛在我们生活中越来越常见，特别是上班族、开车司机等，那么大家知道坐骨神经痛的原因是什么吗？今天小鲨简单地给告诉大家3种原因。

1、腰椎间盘突出

大多数患有坐骨神经痛的朋友都伴有腰椎间盘突出的情况，腰椎间盘突出发生后，椎间盘的突出物会压迫到坐骨神经，从而导致坐骨神经痛出现，疼痛主要沿着臀部、大腿外侧、小腿后侧、足背部以及足底部放射，大家要更多加注意。

2、风寒湿袭击

当关节遭到风寒湿袭击后，也会很容易诱发出坐骨神经痛或关节痛问题，因此在日常生活中大家一定要注意去做好关节保暖措施，必要时佩戴护膝、护肘、护腰、护肩等关节保暖护具。

3、长期久坐

大家觉得坐着舒服，殊不知久坐的危害也很大，很容易引起各种关节痛问题，坐骨神经痛也不例外，所以大家在平时无论是在家看电视、上班办公、还是长期开车，都要多加注意，应尽量避免久坐，要常伸伸懒腰，多站起来活动活动，朋友们也可以练习腰椎关节体操，也是很不错的。

↓↓↓腰椎康复体操

以上就是今天小鲨告诉大家的坐骨神经痛的3种原因。另外，小鲨建议患有坐骨神经痛的朋友们可每天坚持摄取天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）来补充关节软骨营养，还可以促进腰椎纤维环软骨再生，帮助大家从根本上远离坐骨神经痛及关节痛的困扰。

觉得不错的话，就分享一下吧！