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步多健自疗百病方案之一神经系统疾病
2-1神经系统双跡全息养生板综合图谱
神经系统双跡全息养生板,适用于神经衰弱、神经官能症、抑郁症、头痛、口腔及面部器官疼痛、小中风后遗症的康复;坐骨神经痛、肋间神经痛、三叉神经痛等神经系统病症的养生。
●疗程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至二个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺、头顶痛反射区。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
头顶痛点在双脚足底足跟坡面的内侧,用食指关节在疼痛点点按二、三分钟至痛轻。
2-2神经衰弱、焦虑不安双跡全息养生板图谱
●症状:惊悸、失眠、健忘和焦虑不安。
●病因:神经衰弱多因长期精神紧张、中枢神经兴奋与控制失调、植物神经紊乱所致。
●疗程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至三个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:宜食清淡平和食品,多饮水,保持大便通畅。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:枣仁、柏仁、磁石各30g,当归、知母各20g。加水毫升,沸煮10分钟,趁温热泡脚30分钟,每晚临睡泡1次,每剂用二天,凉时加热,五剂一疗程。
2-3神经官能症、抑郁症双跡全息养生板图谱
●症状:情绪激动、烦燥、神情蒌靡、失眠多梦、性格孤僻、粘神抑郁等症状。
●病因:多因大脑功能活动暂时性失调所致。
●疗程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至二个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:宜食清淡平和食品,多饮水,保持大便通畅。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:五味子、肉桂、黄连、柴胡各10g,珍珠母、磁石各30g。加水毫升,沸煮10分钟,趁温热临睡前泡脚30分钟。每日一次，每剂二日,十天为一疗程。
2-4前头痛、后头痛、头顶痛、偏头痛双跡全息养生板图谱
●症状:头部持续或阵发性疼痛等症状。
●病因:多因外感内伤及脑血管痉挛收缩所致。
●疗程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至三个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:忌烟酒、浓茶、咖啡,少食辛辣、油腻、刺激性食品,注意劳逸结合,性生活要适宜。头痛严重的可用指关节重刺激足底头顶痛点,，可当场改善症状。前头痛用10个脚窦抓地走三、五分钟至痛轻。配合按摩双脚头顶痛点、后头痛点、偏头痛点。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:(风寒头痛)白芷30g,细辛15g,冰片1g;(风热头痛)薄荷、桑叶各30g,冰片1g;(气血不足头痛)党参、当归各15g,川芎6g;(痰浊头痛)吴茱萸、生南星、白茯苓各30g;(风湿头痛)羌活30g,白芷15g,随症取药加水毫升,沸煮10分钟,趁温热泡脚,每日1次,每剂二日,十天为一疗程。
按摩方法：用食指关节在疼痛点点按二、三分钟至痛轻。
后头痛点在双足背中趾根部的骨缝处。
按摩方法：用拇指端横向点按痛点二、三分钟至疼痛减轻。
偏头痛点在双脚大拇趾外侧的疼痛点上
按摩方法：用拇指腹按摩双脚三、五分钟至痛轻。
2-5脑出血后遗症康复期双跡全息养生板图谱
●症状:口歪眼斜、半身偏瘫、肢体疼痛、行动不便等。
●病因:脑出血后遗症所致。
●疗程时间:出血停止四十天后使用,每天2次,每次40分钟,―个月为一疗程。
●配合事项:忌烟限酒,忌甜食、肥肉、动物内脏等高胆固醇食品,多食新鲜蔬菜、水果、糙米杂粮,适度运动。避免情绪激动和剧烈活动。配合按摩双脚胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:伸筋草、透骨草、红花各30g。加水毫升,沸煮10分钟,趁热(50℃)浸泡患肢20分钟,如手足俱患,应先侵手后泡足,浸泡时手指、足趾在药液中主动屈伸活动,凉时加热再浸,每日一剂3次,一个月一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
胸部淋巴腺反射区在双脚背大脚趾、二脚趾上的骨缝处（见下图）。
按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3至5分钟。
2-6脑中风后遗症康复期双跡全息养生板图谱
●症状:口眼歪斜、流淌口水、吐字不清、肢体偏瘫、痉痛等症状。
●病因:因脑中风后遗症所致。
●疗程时间:每天使用2次,每次30~50分钟,一个月为一疗程,患病半年内康复效果显著。
●配合事项:忌烟限酒、坚持低糖、低盐、低脂食品。配合按摩双脚胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时配合中药敷脚。
敷脚验方:地龙20g,川芎、红花、菖蒲、羌活各12g,薄荷8g,桃仁、冰片各3g,凡士林适量,上药研沫,用凡士林调匀,敷双足涌泉穴,每日晚敷早除,一日一剂,隔日敷足、穿本产品交替使用,十剂一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
胸部淋巴腺反射区在双脚背大脚趾、二脚趾上的骨缝处（见下图）。
按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3至5分钟。
2-7小中风双跡全息养生板图谱
●症状:突然眼前黑朦,视模糊,突然不会认宇、不会写字、失语或头昏眼花、眩晕、下肢无力、突然跌倒等症状。此病如不长期坚持防治易合并脑中风、脑梗塞。
●病因:多因“热极生风”或“虚风内动”而导致脑供血突然不足而致,是脑中风和脑梗塞的前兆。
●疔程时间:每天使用2次,每次30~50分钟,一个月为一疗程,坚持长期使用预防脑中风。
●配合事项:忌烟限酒、坚持低糖、低盐食品,避免过度劳累、情绪激动,坚持适度运动,保持正常体重。使用时也可配合中药敷足。
敷脚验方:穿山甲3g,川乌、草乌各12g,将三味药研细沫,用20g葱汁调匀成二个饼,敷双足心,贴双足涌泉穴,收料包扎胶布固定,晚贴早除,每日1剂,十天为一疗程。
2-8坐骨神经痛双跡全息养生板图谱
●症状:腰和下肢疼痛、臀及大腿放射性疼痛等症状。
●病因:多因风寒湿邪侵入,腰间盘脱出,骶骼、髋关节病变及脊椎炎、肌炎等病所致。
●疔程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至三个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:注意保暖,避免潮湿寒冷。配合按摩双脚内尾骨（坐骨神经)反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:麻黄、桂枝、透骨草、海风藤、络石藤各30g。加水毫升,沸煮10分钟,趁温热泡脚30分钟,每日1次,每剂二日,十次一疔程。
坐骨神经痛点在双脚跟内侧中间的痛点。用指关节有痛刮按至痛轻。
2-9三叉神经痛双跡全息养生板图谱
●症状:单侧面部发生急骤、剧烈、间歇期长短不定疼痛。
●病因:多因肝、胆、脾、胃功能失调,风寒外侵、气滞血瘀所致。
●疗程时间:每日2次,每次30分钟,七天为一疗程。
●配合事项:忌食辛辣、油腻、刺澉性食品,多饮温开水。配合按摩双脚三叉神经反射区。也可配含屮药敷足。
敷脚验方:取生姜36g,捣成泥状,敷足心涌泉穴,左侧痛敷右足,右侧痛敷左足,晚敷早除,至疼痛消除为止。
三叉神经反射区在双脚大拇趾外侧面（见下图）。
按摩方法：用拇指腹按縻双脚三、五分钟至痛轻。
2-10肋间神经痛双跡全息养生板图谱
●症状:单侧肋痛或两肋俱痛,痛连小腹或肋下结块,刺痛不移或足寒抽筋。
●病因:多因情志失调、肝气瘀结或瘀血停留,风寒侵袭而诱发。
●疗程时间:每日2次,每次30分钟,七天为一疗程。
●配合事项:注意保暖,保持乐观,多活动,忌发物。配合按摩肋痛神经脚外侧面痛点三、五分钟至痛止。同时也可配合中药外敷。
敷脚验方:丹参、制香附、延胡索各30g,三七、柴胡各9g,研沫备用,每次取25g,以陈醋调糊分敷双足涌泉穴和肋间痛处,晚敷早除至痛止。
2-11失眠双跡全息养生板图谱
●症状:久不入睡、入睡困难、时睡时醒或彻夜不眠等症状。
●病因:多因脏腑失和、气血失调和精神紧张、压抑、焦虑、惊恐所致。
●疗程时间:每日1、2次,每次30~40分钟,十天为一疗程,一至三个疗程可明显改善症状,可多疗程康复或保健。
●配合事项:忌烟酒、浓荼、咖啡及辛辣刺激性食品。也可配合按摩双脚小脚趾根安眠区、右脚背安神区和足跟前失眠点。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方:枣仁、柚仁、磁石各30g,当归、知母各20g,朱砂10g,沸煮15分钟,趁温热泡脚30分钟,每晚睡前一次,二日1剂,十天为一疗程。
安眠区在双脚小趾根部。用拇指沿趾根旋转按摩3至5分钟。
失眠点区在足底足跟背面前的凹陷处。用指关节向足趾方向指按3至5分钟。
安神穴区右脚背四、五趾缝3公分上的痛点。用拇指腹定点按摩3分钟。
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