坐骨神经痛的原因是什么

坐骨神经痛的原因坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。大部分的坐骨神经痛都与腰椎间盘突出有关，而且与长期的坐立而缺少锻炼有关。现有的科学实验都证明，人处于坐立姿势，腰椎间盘的压力最大，所以要劳逸结合，生活规律化，适当参加步行等低强度运动，更重的是要保持合理姿势。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱的挺拔和腰椎曲度的减小，因为脊柱就是在人体的背后侧，这是人体自身结构所决定的，所以强制重心后移是矫正姿势的有效方法。中医治疗：中医认为本症可有风寒湿痹、气血瘀滞、肝肾不足证型三类。风寒湿痹型系因风寒湿邪侵袭机体、客于经络，阻滞气血运行所致，故应以祛风散寒、温经活络、除湿止痛为要。气血淤滞型系因气血痹阻、经络瘀滞所致，故应在风寒湿痹型用药之外，再添活血化瘀之药。肝肾不足型系因脏腑经络失养、肝肾亏虚所致，故应以补肝肾、强腰膝、通经络为主。

坐骨神经痛与腰间盘突出是什么关系？怎么治疗才有效？坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，以后逐步加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧，腘窝，小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，夜间更严重。

坐骨神经痛最常见的诱因就是腰椎间盘突出，常在用力，弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病，腰间盘突出为什么会表现出疼痛、麻木、酸胀等不同的症状呢？

腰间盘突出的疼痛是因为突出的髓核刺激到神经根，使得神经根发炎、水肿，从而导致局部组织痉挛、缩短，神经末梢受到刺激，就会表现出局部疼痛的症状。

麻木，则单纯的就是因为突出物直接压迫到神经根，导致神经根正常的传导性和敏感性下降，神经末梢感觉不到神经指令。

酸胀，是因为突出物的持续刺激，导致各疼痛点持续的、继发的产生神经根和肌肉痉挛，导致细胞缺血，从而导致酸胀。

治疗“坐骨神经痛”并不是单纯的止痛就可以了，要想真正的消除酸胀、麻木等症状，就需要回缩腰间盘突出的髓核，并修复破裂的纤维环，达到治疗腰间盘突出的目的，从而缓解坐骨神经痛。

要劳逸结合，生活规律，忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。护腰佩戴也是重中之重，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰间盘突出的隐伏根源。久坐少动人群应该适当参加体育煅炼，以增加背伸肌的力量。

保持良好的坐姿，也可起到预防作用。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。胸部挺起，腰部平直。腰间盘突出的患者需注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

坐骨神经痛与腰间盘突出是什么关系？怎么治疗才有效？急性期硬板床休息（现在相关专家都提倡用乳胶床垫，可以更好的缓解脊椎压力，有效防治腰椎间盘突出症），可坚持做床上体操，为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈，坐下时以健康侧的臀部着力，站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧，任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。

腰间盘突出患者康复锻炼、针灸、热敷理疗。针灸理疗适用于腰椎间盘突出症急性期、热敷理疗适用于腰椎间盘突出症缓解期，可起到消除神经根水肿，促进血液循环的作用。康复锻炼适用于缓解期，急性期不要做。

腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

腰间盘突出患者每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗，患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走，慢跑运动都可以进行，特制的体操更为有益。

对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核，外伤，肿瘤等病史，医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查，以找出原发病灶，祛除病因，对症治疗。

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