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头疼是会呼吸的痛它活在你头上的每
头疼是会呼吸的痛
它活在你头上的每个角落
感冒着凉了会痛
熬夜加班会痛连紧张也痛
调查发现，有超过60%的人会发生突然性的头疼，有时候也没有什么特别的因素，身体好好的就突然头疼起来。似乎头疼不需要理由。
头疼不是病，疼起来真要命
为什么会头痛?
头痛有很多不同的机制和诱发因素。颅内的静脉窦、脑膜、动脉、颅神经，以及颅骨外的骨膜、皮下组织、肌肉、眼、耳、鼻窦等等部位都分布着痛觉感受器，它们的激活，就会带来各种各样的头痛信号。
一些头痛是继发于其他疾病的。比如，感冒、流感就经常伴有头痛。头颅内部如果出了毛病，比如发生了脑出血、颅内感染或是肿瘤，都可能会引起头痛。在脑壳外面，导致头疼的因素也很不少，比如青光眼、急性牙髓炎、鼻窦炎等等。
而更多常见的头痛其实找不到明确的器质性疾病，它们属于“原发性头痛”。比如紧张性头痛、偏头痛等。这些头痛产生的原因还没有完全明确。
精神因素导致的头痛
精神因素导致的头痛也是顽固性头痛最重要的原因之一。常见的原因包括：抑郁、紧张、焦虑、失眠、神经衰弱等因素。
颅内疾病包括脑膜炎、颅内肿瘤、脑出血、脑血栓、脑血管畸形以及脑外伤导致的脑组织损伤、颅内血肿等因素。这些因素往往有致命的风险，因此头痛患者先要做头部CT、磁共振等相关检查，排除上述风险。一旦确诊有上述疾病，医院接受相应治疗。
眼、耳、鼻疾患导致头痛青光眼、中耳炎、鼻窦炎、额窦炎等疾患可导致的头痛。青光眼、中耳炎、鼻窦炎、额窦炎等也容易导致头痛，患者应到五官科就诊，去除上述病因既可治愈头痛。
血管因素导致的头痛血管因素导致的头部供血不足是顽固性头痛最重要的原因之一。常见的原因包括：动脉硬化、动脉狭窄、血管痉挛、高脂血症、高血压、低血压、贫血等。
三叉神经痛三叉神经痛一般呈闪电、刀割、针刺样剧痛，洗脸刷牙等可诱发。
颈椎病引起的头痛颈椎病是引起头痛的最重要原因之一。颈椎的退变、失稳、增生等改变均能刺激颈椎交感神经，引起椎动脉痉挛，导致大脑供血不足，从而引起头痛。
偏头痛偏头痛机制未明，可能和精神、血管、环境、遗传等多方面因素相关。
丛集性头痛丛集性头痛疼痛剧烈，是指在某个时期内突然出现一系列的剧烈头痛，一般无前兆。疼痛多见于一侧眼眶或(及)额颞部，可伴同侧眼结膜充血、流泪、眼睑水肿或鼻塞、流涕，有时出现瞳孔缩小、垂睑、脸红、颊肿等症状。
我们每个人几乎都有过头疼的遭遇，但很多人都“自行诊断”为“没休息好”“压力太大”，选择“忍忍得了”“睡一觉就好了”。
头痛需要看医生吗?
常见的感冒着凉引起的头痛，如果症状并不严重，可以服用一些平时常用的感冒药，休息一段时间看看有无好转;如果头痛有明确的诱因，比如：熬夜、饮酒、精神紧张，也可以去除诱因观察一段时间，医院就医。对于以往已经诊断明确的原发性头痛，可以先服用一些对症治疗的止痛药物。
但是，如果是突然发生的剧烈头痛，伴随着一些“危险信号”，那么，这些头疼不容忽视，需要你马上就医。
6种头疼一定要看医生1.有生以来第一次或最痛的一次头痛、性质发生变化的头痛、进行性加重的头痛，一定要高度重视，马上就医。
2.伴有恶心、呕吐，或用力咳嗽、用力大便时疼痛加重的头痛。因为这种头痛往往预示着颅内压增高，提示颅内器质性疾病，如急性脑膜炎和脑炎、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑寄生虫病等。
3.50岁以后出现的头痛。因为这个年龄段是很多疾病，尤其是肿瘤的高发年龄段，患者一定要警惕，查明原因。
4.头痛的同时伴有一边手脚麻痹、讲话不灵活、看东西不清楚等，也需尽早就医，因为这有可能是中风的先兆，也可能预示着肿瘤，提示着脑里有病灶。
5.伴有发烧的头痛，如果体温降低，但头还是痛，并且痛得越来越严重，一定要引起重视，这种情况往往提示可能有颅内感染。
6.伴有情绪问题的头痛。调查显示，有40%左右的抑郁症患者都会伴有头痛症状。这类患者往往会有自杀、自伤等倾向，因此需及时就医，及早治疗。
缓解头痛小妙招揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
热水浸手偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
减少咖啡因摄入量咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。
吃富含镁的食物
体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。
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