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宝医bull中医药在你身边颈椎弧
科普
颈椎弧度变直还能恢复吗
拍一张颈椎的X线片子（一般是正、侧位片），医生可能会告诉你，颈椎生理弧度变直、甚至已经反弓。
到底正常的颈椎弧度是什么样？弧度改变后还能恢复吗？
No.1
人体端坐或站立时，从侧方看颈椎有一向前凸出的弧度，这一向前的弧形凸起，在医学上称为颈椎的生理曲度。在X线片上，沿7节颈椎椎体后缘画一条连续的、光滑的曲线，就是颈椎正常的曲度。颈椎曲度的形成是因为颈椎第4节和第5节的椎间盘前厚后薄，曲度的存在可以增强颈椎的弹性，有缓冲振荡的作用，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织正常的解剖生理需要。
No.2
现代人吹冷空调、头颈部长时间一个姿势、枕头使用不当或过度疲劳等使低头的时间不断增加，久而久之，弧度渐渐减小、消失，伸直向后凸出（反弓）。一些急性的扭伤或者意外也会造成颈椎生理弧度的改变。弧度改变后会导致颈椎周围的“筋”受力不均衡，颈椎的稳定性下降，容易诱发颈椎病，且病情时好时坏，容易复发。那么恢复颈椎生理弧度就比较重要，下面介绍“颈椎垫枕”疗法，有助于恢复颈椎曲度。
No.3
准备一条干毛巾，卷成圆筒状。仰睡，垫在脖子下面，把脖子顶起来，后脑勺不能悬空，从15分钟开始，慢慢延长至30分钟左右。长期坚持，效果更好。注意不能使用如玻璃瓶、木头、石头等太硬的材料；如果垫枕过高，造成后脑勺悬空，伸直伸出床外悬吊，容易发生意外；时间不能过长，超过1小时引起落枕。
?伤科简介?
医院伤科扎根宝山近60年，是国家级非物质文化遗产、沪上百年伤科流派“石氏伤科”在宝山区的分支。伤科团队以“石氏伤科”治伤经验为指导，博采众长，坚持采用中西医结合综合保守治疗方案为广大患者服务，尤其擅长颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节炎、股骨头坏死、骨质疏松症等临床常见慢性筋骨疾病的保守治疗。现有石氏伤科理筋手法、整骨手法、单穴电针、针刀松解、督脉长蛇灸、火罐、温针灸、膝关节冲洗、肩周炎粘连松解术等独具特色的治疗技术。
文
廉由之、李国中
编辑
陆海萍
审核
杨霞、顾爱花
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