膝关节周围疼痛，切莫陷入这五大误区

　　腰突为什么会造成坐骨神经痛?很多人出现腰腿疼的症状，认为是腰间盘突出引起的，其实导致腰腿疼的还有可能是坐骨神经痛。

　　什么是坐骨神经? 　　坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。 　　坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。有哪些表现? 　　1、一般症状 　　①疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势：腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。 　　②肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。 　　③可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。 　　④有坐骨神经牵拉征，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。 　　⑤跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。

　　⑥可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

　　2、坐骨神经炎 　　常伴随各种类型的感染及全身性疾病发生，如上呼吸道感染。因坐骨神经较为浅表，受潮、受寒时易发生坐骨神经炎，全身性疾病发生坐骨神经炎时应注意有无胶原病及糖尿病等并发。 　　坐骨神经痛大多数为单侧，不伴有腰、背痛;疼痛一般为持续性，亦可为发作性，椎管压力增加时症状加重，亦可沿坐骨神经径路放射。 　　想要弄清楚自己患的是哪个病，要及时确诊自己患病的原因，在具体治疗时，要具体问题具体对待。 　　预防坐骨神经痛，从生活中坐起 　　1、长期坐位工作的朋友，就要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度尽量保持屈髋屈膝九十度左右，以长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。

　　2、办公族可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之稍稍顶住腰部，可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。久坐后变换坐姿，腰部酸痛不适的时候休息或者起来在室内散散步，也可改变调整一下工作的姿势。

温馨提示：如果出现坐骨神经痛等症状，医院接受诊断治疗。医生更期望患者在患病初期就来院就诊，减轻患者的经济负担和病痛程度。

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